estil de vida

Propòsits pel 2016: Deixar de fumar

Arriba Any Nou i, amb ell, els propòsits i el repte de mantenir-los més enllà dels primers dies de l'any. Els més habituals són apuntar-se al gimnàs, aprendre anglès i el clàssic de cada any, que per molts, també serà…

Continua llegint

L’informe de l’OMS sobre carn vermella i càncer

L'informe de l'OMS sobre la relació entre la carn vermella i el càncer colo-rectal ha causat confusió i alarma social. L'Organització Mundial de la Salut només ha explicat una part de la informació, i els mitjans de comunicació han seleccionat una part d'aquesta part. Però explicant com s'ha arribat a la conclusió que ha provocat tant d'enrenou veurem que no hi ha motius per alarmar-se. Anem a pams.
Continua llegint

Psicologia Positiva en càncer

La Psicologia Positiva és l'estudi de les fortaleses i virtuts humanes, que permeten adoptar una perspectiva més oberta respecte del potencial humà i les seves motivacions i capacitats. Aplicar la psicologia positiva al càncer, quan és raonable i es fa seriosament, ajuda a aprofitar les oportunitats i a mirar els problemes de manera diferent.
Continua llegint

Colesterol bo, colesterol dolent

El colesterol és el factor de risc que s’ha demostrat de manera més insistent com a causa de malalties cardiovasculars, fins i tot més que altres factors clàssics com la hipertensió, l’obesitat, el consum de tabac i el sedentarisme (que també ho són). Aprendre a distingir el colesterol bo del dolent ajudarà a prendre decisions per mantenir una dieta més sana.
Continua llegint

Després de Nadal

Per moltes persones després de Nadal arriba el repte de recuperar l'estil de vida saludable. Nadal és sinònim d'àpats abundants, sovint amb un alt contingut de greixos i sucre. També passem més temps a casa i, per tant, fem menys activitat física. Tot plegat comporta trencar la línia de mantenir uns hàbits saludables per cuidar-se.
Continua llegint
Back To Top
Busca