Artículos sobre la prevención del cáncer: la introducción de cambios en el estilo de vida para reducir el riesgo de tener la enfermedad. Escritos con un lenguaje ameno y dirigidos a todo el mundo.
Unos hábitos de vida saludables ayudan a prevenir muchos tipos de cáncer: no fumar, no beber alcohol (o beberlo con moderación), mantener una dieta equilibrada, con gran cantidad de fruta y verdura y pocas grasas animales, hacer actividad física, utilizar protector solar y controlar el nivel de estrés.
Otras formas de prevención tienen que ver con las actividades laborales: controlar la exposición a ciertos metales, gases o radiación, etc.
El cáncer no se puede prevenir nunca al 100%: un estilo de vida perfecto no garantiza quedar libre de la enfermedad (al igual que tampoco se puede asegurar que alguien la tendrá a partir de sus hábitos considerados poco saludables). Lo que permite hacer el estilo de vida es reducir su probabilidad.
Los contenidos de estos artículos no sustituyen la información que pueda dar un médico, pero ayudan a responder una pregunta que se hacen muchas personas: ¿Qué puedo hacer
para prevenir el cáncer?
Su autor es Joan Salvador Vilallonga, psicooncólogo con consulta en Manresa y en Barcelona, y que también atiende a domicilio, por Skype y por email.
