La cancerofobia es el miedo irracional y sostenido a tener un cáncer, o a que un tumor anterior se reproduzca. Nos hace tener ansiedad cuando debemos hacernos pruebas médicas, o nos hace buscar información de manera excesiva. La fobia al cáncer afecta negativamente el bienestar y la calidad de vida de quien la tiene. Este artículo habla de la cancerofobia y de cómo se puede manejar.

Cancerofobia - Psicologia en Cancer

Qué es la cancerofobia

La cancerofobia es el miedo irracional a tener un cáncer, que se mantiene en el tiempo y con una intensidad problemática. Irracional no significa que no haya motivo para tener miedo, sino que la misma persona admite que este miedo es exagerado -aunque esto no evita que lo tenga-. Este temor causa un malestar importante y un deterioro de las actividades de la vida diaria, en el campo personal, profesional o social. La cancerofobia la pueden tener tanto personas que nunca han sido diagnosticadas de cáncer, como personas que ya han tenido la enfermedad en el pasado y temen haber recaído.

El miedo es una emoción básica que, cuando es poco intenso, nos puede ayudar en algunas situaciones. Por ejemplo, si nos vemos rodeados de fuego, el miedo nos ayudará a escapar. O cuando tenemos un examen, la ansiedad hace que estudiemos más. Pero cuando el miedo es muy intenso o dura demasiado, deja de ser una ayuda y se convierte en un problema. Es lo que les pasa a algunas personas cuando se preocupan por si pueden tener cáncer.

La cancerofobia tiene semejanzas y diferencias con la hipocondría. La hipocondría es el miedo a tener una enfermedad grave a partir de un síntoma cuya importancia se ha sobredimensionado. Es decir, lo que da miedo no es el síntoma sino la enfermedad que pueda haber detrás. Pero en el caso de la cancerofobia el miedo se limita al cáncer.

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Com veremos a continuación, la cancerofobia se suele manifestar de dos maneras distintas.

La cancerofobia que se vive como evitación

Uno de los trastornos de ansiedad más habituales en la población son las fobias específicas. Las fobias específicas son miedos muy intensos ante objetos o situaciones concretas, que hacen que evitemos a toda costa estos objetos o situaciones, o bien que los soportemos con una gran ansiedad si no tenemos más remedio. Cuando nos encontramos ante lo que nos da miedo, intentamos huir corriendo. Es lo que ocurre con la acrofobia (miedo a las alturas) o con la claustrofobia (miedo a los espacios cerrados).

Síntomas de la fobia al cáncer - Psicologia en Càncer

Las personas que tienen cancerofobia y la viven como evitación, se niegan a ir al médico por temor a que les dé una mala noticia. Prefieren vivir con la duda antes que enfrentarse a un diagnóstico. Pero al mismo tiempo admiten que vivir con la duda no les resuelve la ansiedad. Es decir, no van al médico por miedo, pero el hecho de no ir tampoco les quita ese miedo.

Estas personas también pueden evitar el contacto con pacientes oncológicos, por miedo al contagio. En realidad el cáncer no se contagia, pero piensan que estar cerca de alguien que tiene la enfermedad aumenta el riesgo de que también la desarrollen. También se suele producir una obsesión con la prevención: seguir unos hábitos de dieta excesivamente rígidos, evitar la exposición al sol, etc.

La cancerofobia que se vive como obsesión

En cierto modo esta forma es la contraria a la que se vive como evitación. El miedo al cáncer se experimenta con la búsqueda obsesiva de información. Obsesiva significa que la búsqueda de información ocupa una gran parte del tiempo. Es lo que ocurre en personas que están horas buscando síntomas en internet, estudiando los resultados de sus analíticas, o consultando muchos médicos diferentes. Están tan convencidas de que tienen cáncer, que no se creen las evidencias (o los expertos) que les dicen lo contrario. Pero, como en el caso anterior, la búsqueda obsesiva de información tampoco les calma el miedo.

¿Por qué ocurre esto? La ansiedad es una trampa del cerebro. Cuando algo nos preocupa mucho, nuestro pensamiento se focaliza en ello. Sólo vemos aquello, y sólo prestamos atención a la información que nos lo confirma. Aunque tengamos evidencias objetivas que dicen que no tenemos cáncer, desviamos la mirada y seguimos buscando, porque necesitamos confirmarnos a nosotros mismos de que «teníamos razón«.

Lo que pasa es que los contenidos de internet no siempre son fiables, y los usuarios cada vez utilizan más la red para buscar información sobre la salud. Internet es un espacio abierto, en que todo el mundo puede escribir lo que quiera. Y algunos de estos contenidos son erróneos o, a veces, incluso, malintencionados. Cuando una persona con cancerofobia lee un «testimonio» de alguien que tenía el mismo síntoma y resultó ser un cáncer (aunque la relación no sea exacta), puede cometer el error de tomarlo como prueba de diagnóstico.

La mejor fuente de información sobre la salud, las enfermedades y las pruebas diagnósticas son los profesionales de la salud.

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Cómo podemos reducir esta ansiedad

La ansiedad, además de la preocupación más psicológica, puede desembocar en síntomas físicos como palpitaciones, tensión muscular, dolor de cabeza, fatiga, náuseas o insomnio. Incluso algunas personas atribuyen estos síntomas a un posible cáncer, sin saber que son fruto de su propia ansiedad. Pero el impacto que tienen sobre la salud, el bienestar y la calidad de vida, justifican que intentemos remediarlo.

Cómo tratar el miedo al cáncer - Psicologia en Cáncer

Lo primero que se puede preguntar a ella misma la persona que tiene un miedo muy intenso a tener cáncer es: «Lo que estoy haciendo para calmar este miedo, ¿me ayuda, o hace que tenga todavía más?«. Si preguntar al médico, o buscar información calma el miedo, o bien se hace pruebas y los resultados son normales, y la persona se tranquiliza, probablemente no será necesario hacer nada más. Como decíamos al principio, una ansiedad leve puede ayudar a mantener un estilo de vida saludable que ayude a prevenir el cáncer.

Pero si la ansiedad continúa, hay otras cosas que se pueden hacer:

  • Relativizar el riesgo de tener cáncer: La probabilidad de tenerlo nunca es del 0% ni del 100%.
  • Relativizar los cambios en el estilo de vida: El estilo de vida saludable puede reducir el resgo de tener cáncer, pero no lo elimina del todo. Las ventajas de un estilo de vida excesivamente rígido no compensan las dificultades de mantenerlo. Hacer una vida sana en términos generales puede ser suficiente para reducir el riesgo.
  • Buscar información útil y de fuentes fiables: El médico es quien mejor nos puede indicar dónde encontrar información de calidad.
  • Hacerse un seguimiento médico regular (por ejemplo, un chequeo al año).

Cuando conviene consultar a un profesional de la Psicología

Es una buena idea consultar a un psicólogo cuando la persona ve que, con todo lo que hace, la preocupación no desaparece. O bien cuando esta preocupación se vive con un gran malestar del que no sabe cómo salir. También cuando por culpa del miedo comienza a tener problemas en el trabajo o restringe sus actividades.

Es importante dar a la cancerofobia la importancia que tiene como problema para quien la sufre. Que este miedo se considere exagerado por la propia persona, no significa que no necesite una solución.


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Este artículo tiene 98 comentarios
  1. Hola, me llamo Fernando, hace un año empece con dolor de panza muy fuerte, al punto de comer algo y estar por desmayarme y no dar mas, me llevaron al médico y me hicieron análisis de sangre y ecografia, no salía nada y estaba todo bien, sigo con esos dolores hace un año y por temporadas más fuertes, me estriño mucho y el gastroenterólogo me dijo que si sigo así tengo que hacerme una endoscopia y colonoscopia, me hicieron análisis de sangre de celiaquia y salieron negativos, pero tengo amigos celíacos que también le salieron negativos los resultados, se enteraron por la endoscopia, tengo mucho temor al cáncer de colon y demás, no se que hacer, me aguanto los dolores para evitar ir al médico, pero me afecta a mí vida, tengo 20 años, empecé a experimentar que tenía cáncer cuando el médico me preguntó si habían personas con cáncer de colon o cualquier cáncer en mí familia y me quedé paralizado, me dijo que tranquilo era por solo descartar y chequear, me dijo que no era nada malo seguramente lo que tenía pero hay que hacer los estudios para sacarse la duda, probé con la dieta sin gluten y semanas después chau síntomas, chau dolor de panza y demas, pero cómo normal y a los días ya empiezo a sentir dolor, y tengo tíos celíacos, pero nosé que hacer tengo temor de que se encuentren algo en el estudio que no anda bien, tengo mucho miedo y lloro, me afecta muchísimo, espero que me puedan ayudar, gracias

    1. Hola Fernando, gracias por su comentario. Ante todo es importante descartar con las pruebas necesarias que haya celiaquía u otra enfermedad grave. Las pruebas que menciona (endoscopia y colonoscopia) son molestas, pero habitualmente las hacen con ayudas para que no lo sean tanto. Además dan una información muy útil. Para empezar puede pedir al médico información sobre eso, sin más, y cuando esté preparado, pedir si pueden hacerle las pruebas. Eso es importante porque cualquier intervención que se haga a nivel psicológico sólo tiene sentido si se conoce bien qué está causando estos dolores. Es comprensible el miedo a recibir una mala noticia, a la vez que da la oportunidad de solucionarlo. Lo que le ocurre es bastante frecuente y los médicos también lo tienen en cuenta. Si desea un apoyo personalizado, no dude en contactar conmigo al correo electrónico info@psicologiaencancer.com.

  2. Hola tengo un problema mira no tengo ningún síntoma de cáncer pero igual me da mucho miedo tener por ejemplo voy a la pulpería y me da un pequeño dolor de pierna y ya pienso que es cáncer y vivo estresado por eso en este momento me duele un poco la cabeza y ya pienso en cáncer ocupo ayuda porfavor

    1. Hola Andrea, gracias por su comentario. Para poder ayudarle en esto debería ser de forma personalizada. Así que puede ponerse en contacto conmigo a través del correo electrónico info@psicologiaencancer.com para estudiar a fondo su problema y ver cómo hacemos la intervención. Gracias!

  3. Hola, tengo 16 años y siempre he sufrido de las amigdalas me empezaron a doler y fui a un médico y me dijo que estaba bn aunque las tenía muy grandes y que tenías un poco de bacterias , me mandó algo que no me hizo mucho , por lo que fui a otro médico, este me dijo que las tenía muy grandes y que estaba para operarme , me mandaron pastillas y me pincharon para la inflamación, pero aún así sigo pensando en lo peor

    Que puedo hacer ?

    1. Hola Paula, gracias por su comentario. Como psicólogo no puedo responder a preguntas médicas, porque no tengo la formación ni la titulación para ello. En este caso debería ser el médico el que le explicara los motivos y el procedimiento de la operación.

  4. Hola, no he tenido un diagnóstico pero tengo mucha ansiedad si no es una cosa es por otra, tengo miedo de tener y que ya no se pueda hacer nada, mis padres fallecieron con cáncer terminal y desde entonces quedé con ése trauma, me hago chequeos constantes, pero tengo miedo, ahora me encuentro un poco mla del estómago, y al comer me dio como náuseas, y en ese momento me vino a la cabeza lo q pasó con mis padres ya que ellos también tuvieron náuseas y me vino un temor terrible que quería salir gritando de la desesperación, he estado algo angustiada porq mi hermana su hijo y mi cuñado han sido diagnosticados con covid, están estables pero éso nos puso muy mal, quisiera trabajar en mi miedo, quiero superarlo porque sé que afecto a mi familia tengo un niño pequeño, nose por dónde empezar. Gracias

    1. Hola Maria Laura, gracias por su comentario. La experiencia de haber visto personas con cáncer de cerca, sobre todo si son los padres, suele hacer aumentar ese miedo. Y con la aparición de algunos signos, como las náuseas -que podrían deberse a muchas condiciones- pronto se puede pensar que es un cáncer lo que está detrás. Si lo desea podemos hablar de forma privada, para no exponer datos personales suyos en este canal público, sobre cómo ayudarla a recuperar la calidad de vida. En tal caso puede ponerse en contacto conmigo.

  5. Hola! Bueno mi caso es que también tengo mucho miedo de tener cancer. Soy una persona muy ansiosa en cualqueir cosa de salud y ahora que estamos en cuarentena empecé con tos, despues me empezó a molestar la Garganta, me toque y tenia un ganglio inflamado que continua asi, me he revisado muchas veces la garganta y tb siento presion en la garganta por ratos como si me quemara y gruñidos en el estimago, pero no se si esto es producto de la Ansiedad o que,… Nose que hacer, me despierto durante toda la noche, lloro mucho, no como, y pienso en esto todo el tiempo.

    1. Hola Carla, gracias por su comentario. La ansiedad puede provocar algunos síntomas, pero por la forma como los describe y dada la situación actual, le sugiero que llame a su hospital e informe de estos síntomas. Probablemente no sea nada grave, pero siempre es mejor tenerlos controlados. Por teléfono quizás puedan decirle cómo resolverlo. Cuando el confinamiento termine, puede hacerse una revisión médica completa para descartar cualquier enfermedad. Si tras un chequeo le dicen que no tiene ninguna patología, podría tratarse como un problema de ansiedad. En este caso podríamos resolverlo mediante algunas sesiones de terapia.

      1. Hola,
        Mi nombre es Eduardo
        Soy de la ciudad de México,
        Yo tengo trastorno de ansiedad generalizada, me lo diagnostico mi psiquiatra, en diciembre del año pasado falleció una compañera de mi trabajo muy allegada a mi, lamentablemente de cáncer, a los pocos días le diagnosticaron cáncer a mi abuelita, entonces yo empecé con síntomas de colitis empecé a buscar mucha información en Internet, lo cual me asustó mucho, acudí con gastroenterologo y me dijo que era reacción de mi ansiedad por lo que había pasado con mi compañera y mi abuelita, entonces seguí obsecionado, mi médico de cabecera me dijo que me relajara que no tenía nada y yo seguía igual entonces me dijo que mejor me fuera hacer estudios de sangre y un ultrasonido abdominal los cuales salieron todo bien y me dijo que era colitis nerviosa algo ligero me mando tratamiento y acudí al psiquiatra, estuve medicado y todo iba super bien, ahora en la cuarentena tube una recaída, comi algo de grasa y me sentí mal de la panza y ahora volvió mi obsecion de tener cáncer etc.
        Es muy feo estar asi.
        Me entro mucha obsecion de estarme pesando
        De veer que no haga sangre cuando entro al baño,

        Que puedo hacer para quitar esas ideas obsecivas.

        Cuando ya el médico de confianza me dijo que estaba bien
        El gastro no me mando hacer estudios por que no vio la necesidad

        El psiquiatra me dijo que era reacción de mi ansiedad.
        Me médico y vivía bien ya no se que hacer para cambiar mi mente y no depender de medicación

        Saludos a todos

        1. Hola Eduardo, gracias por su comentario. Comprendo que está pasando por un momento muy difícil debido a su preocupación por su salud. Es comprensible, ya que ante los síntomas podemos asustarnos y eso limita nuestra calidad de vida. Una vez que el médico ha descartado que haya alguna enfermedad grave, podemos tratar lo que le ocurre como un problema de ansiedad. En ese sentido le invito a ponerse en conatcto conmigo de una forma más personal para que pueda ayudarle con su problema mediante sesiones de evaluación e intervención por Skype. Puede contactar conmigo por teléfono o WhatsApp (+34 644298759) o por correo electrónico (info@psicologiaencancer.com). Gracias!

      2. Hola, desde que empezó la cuarentena tengo un miedo muy grande y es el de tener cáncer de pene o testicular o de que hasta me los lleguen a cortar y es muy feo estar pensando todo el rato en eso, esto porque noto cambios en ambos órganos que no son normales, eh estado buscando mucha información por Internet y me eh asustado mucho más, quiero ir al hospital pero obviamente no puedo por el coronavirus, y nose que puedo hacer para quitarme esta preocupación, tengo 15 años

        1. Hola Adrián, gracias por tu comentario. A pesar de que los cambios en el pene y los testículos son normales a los 15 años, comprendo que te asustes si los ves extraños. Lo que puedes hacer si prefieres no ir al hospital, es hablar con el médico por teléfono: llamar al centro de atención primaria y pedir hablar con él/ella para explicarle esos cambios. Ten en cuenta que la información que hay en internet no siempre es fiable porque cualquier persona puede publicar lo que quiera aunque no sea verdadero o no sea útil en relación a la salud.

    2. Buenas, yo soy hipocondríaco y me pasa lo mismo. Al principio de la cuarentena me dolia un poco el pecho y ahora llevo tres semanas que noto cómo si tubiera algo un poco mas abajo de la graganta…. ya pienso que seguro que va a ser un cáncer de esofago!! En fin siempre me pasa con cada mínimo sintoma que tengo y hasta que no me hago pruebas no me quedo tranquilo.

      1. Hola Carles, gracias por su comentario. En este momento, debido a la emergencia sanitaria por el coronavirus, las visitas médicas están muy restringidas a las urgencias. Por eso cualquier prueba médica puede tardar un tiempo en poder hacerse. De todos modos podría intentar hablar con su médico por teléfono o por correo electrónico y describirle su dolor y buscar una solución. Eso puede ayudarle parcialmente, aunque también es importante hacer lo posible para aceptar la incertidumbre hasta que la situación se normalice. Es una respuesta que yo mismo veo que puede serle poco útil. Debo pedirle disculpas, sinceramente, porque es cuanto puedo decirle ahora.

  6. Tengo miedo llebo años sin chequearme padesco de gastritis cebero asen 10 años haora me edta dando dolor anal y cuando ebacuo sale sangre y seme incha el ano tengo miedo no quiero que sea un canser la ultima bes que fui al doctor me chequeo porensima y me dijo que tebia emorroides y me dio una dieta eso fue todo pero seme abia quitado y haora que llebo 10 años sin eso ne esta dando haora casi no puedo fecar tengo que aser fuersa siento que me estan cortando nose que aser tengp 30 años

    1. Buena tarde!! Tengo un miedo al cancer, ase un año tube una tiroidectomia parcial de tiroides por nodulo tiroideo benigo!! La semana pasa fui a aserme un ultrasonido de cuello y analisis clinicos y todo salio bien!! Los doctores tanto el radiologo como el endocrinologo me dijieron que todo esta bien y no ahi nada malo!!
      Peroo el miedoo a poder tener algo mas sigue y no lo pude controlar!! Creo ke es fobia a poder tener algo cacerigeno!!
      Agradeceria que me pudieran orientar a que aser!! Gracias

      1. Hola Pedro, gracias por su comentario. Si se ha hecho pruebas médicas recientemente y le han dicho que todo está bien, pero su miedo continúa, probablemente pueda tratarse como un problema de ansiedad. Para ello le invito a ponerse en contacto conmigo de forma más personal (para no exponer datos personales suyos en un blog que es público) para encontrar la manera como puedo ayudarle. Puede escribirme a info@psicologiaencancer.com. Gracias por su confianza!

        1. Hola mi nombre es Jimena, tengo 29 años.. me considero una persona muy ansiosa todo me preocupa y me da miedo sobre todo el tema cáncer, me obsesiona y la paso mal y me doy cuenta de eso pero no puedo parar de hacerlo de buscar y buscar información sobre lo que me pasa.. hace 1 mes empecé con una sensación rara en el cuello, como si fuera una electricidad tal cual como cuando uno toca a otra persona y le da electricidad, bueno así empecé, duró unos días y se me fue, obvio fui al medico, xq como decía me asusta todo y voy aunque me digan algo malo pero voy xq tengo que saber que es sino mi cabeza no para.. me dijo el doc que podría ser una «gastritis importante» me manda hacer una endoscopia y justo Salta todo esto del coronavirus y cancelaron todo los estudios, esto fue en febrero.. ahora hace 1 mes y algo que empecé con pinchazos en la parte posterior de la garganta cerca de las amígdalas (no tengo como que despues de cierta edad se me fueron nose, cuando adolecente las tenía bastante grandes y pasaba con infección en la garganta) a veces siento más abajo sobre el lado izquierdo lo mismo, y a la vez el oído izquierdo también, dolor en el cuello un tiempo del mismo lado (lo del cuello paso el dolor) fui a emergencias y según podría ser bruxismo, (no creo sino me tendría que doler los dientes) pero es raro xq si me duele las mandíbulas pero no el hueso en si, sino que la cara toda la parte donde esta el masetero me arde a veces la cara y me da electricidad también en la cara como abajo de los ojos. Mi dentista me hizo una radiografía panorámica y no encontró nada, solo una muela del juicio naciendo, me la saque x si era eso que me hacía dolor los oidos cuello y garganta del mismo lado. Pasaron días y sigo igual. Este martes 19/4 tengo la endoscopia x suerte ya están empezando a retomar hacer los estudios. Pero si es gastritis afecta tanto hasta llegar dolor los oidos y sentir pinchazo en la zona de la garganta? Ya voy con miedo de que me salga algo malo. Si sale todo bien voy que buscar ayuda psicológica xq realmente la necesito. Quizás todos estos sintomas se deba a una importante ansiedad y estrés x un problema que tuve personal que me afectó mucho y fue en febrero también. Y como me sigue afectando eso quizás x eso siento todo lo que siento.. ( aveces trato de auto convencerme que es eso jaja) saludos y gracias

          1. Hola Jimena, gracias por su comentario. Es buena idea hacerse un chequeo médico, como ya tiene planificado. Si tras esta visita no se informe de ninguna enfermedad importante, podremos tratarlo como un problema de ansiedad. En tal caso la invito a ponerse en contacto conmigo para que pueda ayudarla. Gracias por su confianza!

  7. Buen día!, Tengo 31 años, desde hace tiempo (años) tenía unos bultos en el pecho derecho, pero nunca me habían causado miedo, hace aproximadamente un mes comenzó el miedo, fui al ginecólogo me reviso, me dijo que probablemente eran fibroadenomas, me mando hacer un ultrasonido mamario, y el radiólogo coincidió, pero encontró otro bulto en el pecho izquierdo (yo no lo había sentido de ese lado), una semana después me programaron cirugía para extirpar los dos más grandes (lado derecho) pero con el del lado izquierdo solo me dijo que era muy difícil su localización y que solo tendríamos que monitorearlo, todos los días lloro por miedo, busco en internet y veo muchos casos de mujeres que les diagnosticaban lo mismo y termino siendo cáncer, el doctor solo me dice no te preocupes, ya no se qué hacer!

    1. Hola Fabiola, gracias por su mensaje. El «no te preocupes» no suele funcionar, porque el preocuparse o no depende de más cosas. Tener este bulto monitoreado servirá porque si algun dia hubiera algun problema, se pueda detectar más rápidamente de lo que es habitual, lo cual facilitaría el tratamiento. En todo caso si esta situación le causa un malestar intenso o le impide hacer su vida diaria con normalidad, lo mejor sería hacer un seguimiento psicológico para aprender a controlar esa ansiedad. No se trata de hacerla desaparecer, sino de tenerla bajo control y convertirla en una herramienta. No dude en contactar conmigo de forma privada si desea que la ayude en este sentido.

  8. Hola, me llamo Celia y tengo 18 años. No sé como he acabado aquí, bueno sí, me considero más bien hipocondriaca pero le tengo un pánico específico al cáncer. Tengo un bulto en el cuello que mi familia dice que es un ganglio, pero me da miedo. Mi madre dice que puede ser un quiste, nada de cáncer, ya que muchas personas de mi familia lo han tenido. Aun así tengo una ansiedad terrible y estoy comentando en una página de miedo al cáncer a la una de la mañana en vez de dormir. Así que ya ves

    1. Hola Celia, gracias por tu comentario. Los bultos en el cuello pueden aparecer por varias causas, y muchas de ellas son benignas. Lo mejor es ir al médico para ver si quiere hacer alguna prueba o tratamiento. Lo más probable es que te ayude a salir de la duda.

  9. Ola también la estoy pasando muy muy mal siento que tengo cáncer de mamá a pesar que ya me reviso el doctor y me isieron. Un ultrasonido y salio bien bueno salio que tengo mamás supernumerarias algo benigno cegun el estudio pero esuqque ami el dolor de la escapula brazo hombro costilla no ce que quita es un dolor raro difícil de explicar que nadie me entiende e pensado que alómejo tengo un tumor como incrustado que no ce be en ningún estudio y por eso este dolor tan raro, y ya no puedo mas siento que tengo algo malo que me voy a morir y lo único que me preocupa es dejar ami bebes ayúdeme porfavor ya no puedo vivir trankila, cabe mensionar que desde niña siempre e sido así todo me da miedo siempre me a dolido algo sin razon y luego ce pasa ya no ce que hacer AA y a esto le agrego que mi hermana esta igual o peor que yo en estés momentos.

    1. Hola Ivonne, gracias por su comentario. Lo mejor es ir al médico y preguntar específicamente por ese dolor. Probablemente no tenga nada que ver con un cáncer (porque si le hicieron ultrasonidos, en forma de ecografía, y hubieras visto algo sospechoso habrían pedido más exámenes). Además el dolor es motivo de tratamiento por si mismo, independientemente de su causa. Si tras esta visita sigue preocupada por la misma razón, puede escribirme de forma personalizada (info@psicologiaencancer.com) para informarla de cómo puedo ayudarla. Este problema es más frecuente de lo que parece, y tiene solución.

  10. Buenas estoy pasado.por una situación muy difícil.Creo que tengo Cancer los síntomas son dolor de rodilla (tengo 22 años),mareos, aturdimiento,escalofríos, frío en las manos y los pies me pongo super tensa en la cama y no pudo no dormir, Ahora estoy tan nerviosa que me duele el estómago y tengo diarrea necesito ayuda tengo mucho miedo de ir el médico por favor necessito ayuda,por cierto cada dos por tres miro sintomas .. ..No me quiero morir tan joven 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

    1. Hola Maria, gracias por su comentario. Como he explicado en otras respuestas, aunque el miedo a ir al médico es comprensible, es la forma de descartar cualquier enfermedad. Tras esa comprobación, lo que le ocurre puede tratarse como un problema de ansiedad. es relativamente frecuente y tiene solución.

  11. Buenas me llamo Helena y tengo 22 años , tengo una fobia increíble con el tema del cáncer.Todo surgió por ver noticias y personas conocidas que sufrían esta enfermedad desde entonces cada vez que me encuentro mal miro los síntomas por Internet y pienso que tengo esa enfermedad , lo paso realmente mal cada día lloro mas y me desespero no quiero ir el médico por si me detectan algo lo paso realmente mal , hasta el punto que creo que tengo ansiedad.Ahora mismo me duelen las rodillas sobre todo la izquierda tengo que decir que el otro día me caí pero todavía tengo el malestar y creo que tengo cáncer de huesos por los síntomas, ademas de tener un malestar general que va y viene necesito ayuda yo no se que hacer , ahora mismo estoy llorando escribiendo esto , no estoy nada bien y necesitaba contárselo alguien. Muchas gracias por leer esto. Así por si sirve de algo tengo sobrepeso.

    1. Hola Helena, gracias por su comentario. La veo realmente preocupada, y es normal porque la salud es algo que suele causar preocupación. A pesar del miedo a tener cáncer, lo mejor en esta situación es hacerse una revisión médica completa; así se descarta que haya esta u otra enfermedad. Si tras esta revisión sigue el miedo, ya puede tratarse como un problema de ansiedad.

  12. Excelente día.
    Que libros me podrías recomendar para regalarle a mi esposa. Ella vieve con el miedo de tener algún tipo de cancér y quiero ayudarla.

    Saludos

    1. Hola Alexis. No conozco ningun libro que hable específicamente del miedo a tener cáncer. Si su mujer está preocupada por este tema puede pedir ayuda a un psicólogo o psicóloga, para que pueda ayudarla de forma personalizada.

  13. Buenas.

    Siempre he sido alguien miedoso e hipocondríaco, pero desde hace cosa de un año, que tuve una ronquera de un mes que no se me quitaba y problemas que parecían ser esofágicos (como sentir a veces molestias y pinchazos al tragar comida) coincidiendo con que un compañero de trabajo tuvo cáncer esofágico, y antecedentes familiares de colon, no hago mas que darle vueltas a esa idea en cuanto me noto síntomas.
    Por aquel entonces me hicieron un tránsito baritado y lo único que salio fue que tenia un pequeño reflujo gastroesofágico. La ronquera resulto ser de un polipo benigno de cuerda vocal. Después de aquellos diagnósticos me tranquilicé pero hará cosa de un mes, otra vez empecé a notar síntomas extraños relacionados con el esófago, tragar, y sensación como de «presion» en la garganta, ademas de muchos pinchazos, como intermitentes, y sensación como de «pellizco» en el esófago, además de dolerme al tragar ciertas cosas.
    Y de nuevo otra vez estoy con mucho miedo porque aunque son síntomas parecidos a los del año pasado (exceptuando la ronquera), NO son los mismos. Y a cada día que pasa me noto peor, por el miedo y la ansiedad que me provoca estara pendiente de ellos. Estoy perdiendo el apetito, cuando hace cosa de un mes tenia hambre cada dos por tres. Soy de comer mucho, pero bien, voy al gimnasio desde hace muchos años y sigo una dieta mas o menos saludable. Siempre he fumado muy poco (nunca mas de 8 o 10 cigarros al dia y solo en ciertas epocas) y desde que me operaron solo uno o dos cigarros diarios, a veces ninguno. He sido bebedor de fines de semana de mas joven, y a veces me he pasado, lo reconozco. Recientemente, en fiestas y celebraciones aun se me ha seguido llendo un poco la mano hasta el punto de ponerme a vomitar y malo todo el dia.

    Me saque hasta un seguro médico recientemente porque mi medica de cabecera es una incompetente. Tengo varias citas pendientes, con otorrino y digestivo, pero mientras me las dan o no estoy realmente aterrado, y lo peor es que al llevar poco tiempo con el seguro, haya ciertas pruebas que no me cubre el seguro y no tenga mas huevos que ir al de la seguridad social, con la correspondiente tardanza. Y a cada día que pasa tengo la sensación de estar peor, porque los síntomas ahi siguen y la gente de alrededor mio no me escuchan y quien me escucha a veces hasta se cabrea conmigo… porque no dejo de pensar en que probablemente tenga algo malo, y es terrible. Parece ser que hay momentos donde los síntomas se reducen o no están, aunque ya no sabría decir.
    En fin, que aquí estoy a la espera de que me llamen para hacerme pruebas, espero que para esta semana o la que viene a lo mas tardar, que, de salir bien, espero que terminen con esta pesadilla. Tenia que escribir esto porque necesitaba desahogarme.

    Saludos cordiales.

      1. Buenas. Ya me hicieron la endoscopia y gracias a Dios no era nada grave lo que tenia, aunque efectivamente si que habia cosillas (gastritis, hernia de hiato, etc) asi que por ese lado, ya puedo estar bastante mas tranquilo. A no ser que empiece a notarme mas cosas y me busque enfermedades nuevas como siempre me pasa. Pero que le vamos a hacer. Algunos es que somos asi.

        Muchas gracias por su atención.

        1. Hola José. Me alegro de que fuera algo relativamente más leve! Ahora con el diagnóstico ya puede empezar un tratamiento. Si se preocupa por nuevos síntomas, siempre puede volver al médico, pero teniendo en cuenta lo que dice el artículo de Cancerofobia: Llega un punto en que ir al médico ya no sirve para tranquilizarse, y en ese momento puede que se trate de un problema de ansiedad. Muchas gracias por su confianza en mi blog!

  14. Hola. Desde hace tiempo tengo ideas obsesivas y hoy mi mayor miedo es tener Cáncer. Cada ves que me duele algo lo primero que se me viene a la mente Es Cáncer, estoy harta de no poder disfrutar la vida porque siempre algo me duele y por lo tanto siempre estoy preocupada. De verdad no soy feliz, no puedo ni ver a una persona que tenga la enfermedad porque me angustio, ni leer nada relacionado con la enfermedad odio con todo mi corazón que ya todooooo te da Cáncer. Ya no puedo más con mi obsesión al Cáncer.

    1. Hola Brenda. Gracias por su comentario. Esta es una preocupación del todo comprensible, porque la salud es muy importante y sabemos que el cáncer es una enfermedad grave. Ante los síntomas, lo mejor es acudir a un médico para hacerse las pruebas necesarias, y si una vez descartado el cáncer o cualquier otra enfermedad sigue con esa preocupación, ya se podrá tratar como un problema de ansiedad.

  15. Hola, desde hace años tuve un caso familiar que mi prima murió de cancer con solo 20 años y desde esa me obsesioné y ya fui a psicólogo y psiquiatra y estuve bien una temporada. Pero ahora, me volví a obsesionar porque me salieron moratones por brazos y piernas y me sangra la nariz al meterme pañuelos, que por culpa de eso me pasó el día metiéndome papel en la nariz. Y creo que tengo leucemia y no puedo dejar de buscar cosas y pensar que tengo todo eso. Hace un mes me hicieron un control completo porque empecé a trabajar y los análisis salen todos dentro de los varemos, pero no paro de compararlo con los de hace 7 meses y verlos un poco más bajos me hace pensar que tengo leucemia. Y no me lo saco de la cabeza y me está consumiendo porque no paro de llorar y es un agobio constante. Solo espero que me lean y pueda alguien ayudarme!

    1. Hola, Anónimo 2. Gracias por su comentario. Veo su preocupación por su salud, y es comprensible dado que se trata de un tema muy importante. La leucemia es una enfermedad relativamente fácil de detectar, porque los oncohematólogos tienen muy claro cuando determinados niveles en sangre son «anormales». Una vez hechas las pruebas, si li han dicho que no tiene leucemia pero sigue su preocupación, se puede tratar de como un problema de ansiedad. En este sentido la invito a ponerse en contacto conmigo de forma privada, para no exponer sus datos personales en un sitio abierto como este. Por eso le envío una copia de mi respuesta a su correo electrónico (solo yo puedo ver la dirección). Gracias por su connfianza.

  16. Buenas noches. Espero que mi comentario no sea molesto. Lo siento, sé que escogí una mala hora para mandar el comentario, mis más sinceras disculpas. Al leer este artículo, me sentí demasiado identificada. Soy una niña de muy corta edad. Mi madre siempre me recalcó que «si comía mal tendría cáncer. » Con el paso de los años, me terminó pegando la fobia. Un día cualquiera, encontré una pequeña protuberancia en mi boca. Me asusté bastante, y opté por preguntarle a mis padres si podía visitar al dentista. Investigué por Internet si aquel pequeño bulto era cáncer oral, o algo similar. No contaba con ninguno de los síntomas, pero, pensé que mi caso, al ser infantil, sería distinto o, de algún modo, especial. No le paraba de dar vueltas al asunto. Estaba entrando en bucle. Finalmente visitamos al dentista, y me confirmaron que no tenía nada, que era una pequeña protuberancia completamente normal para mi edad. Me relajé, pero, después, fue aún peor. Por cada dolor, verruga, o bulto que me sale tengo esa espeluznante sensación de que se trata de un cáncer. Incluso si se trata de cosas tan obvias como el arañazo de un gato, o una pequeña inflamación, sigo sintiendo que es un cáncer. Es muy molesto, debido a que me está arruinando mi día a día. La horrible sensación de pensar que acabarás con un cáncer, es, simplemente horrorosa. Soy una obsesiva, no puedo evitar buscar los síntomas de el cáncer más cercano al lugar en el que los bultos, (o cualquier cosa) se encuentre. Me dicen que soy neurótica, que estoy loca, que soy muy rara entre otros adjetivos que no causan placer. Mis padres están hartos de mí, no paran de decirme que no es cáncer, que estoy siendo una exagerada. Pero, creo que ellos no se toman en serio la ansiedad. A ver, ellos tuvieron problemas más serios, que, debido a ellos, verían mi inmenso miedo al cáncer, absurdo. Justo ayer me salió lo que parece ser un callo de estudiante en el dedo meñique, pero, no le paro de dar vueltas con que es sarcoma de tejido blando. Mi lado más lógico deduce que es debido a la posición de mis manos durante mi rato de estar con mi dispositivo móvil. Mi móvil es pesado, y largo, es por eso por lo que tengo que poner mi dedo meñique debajo de él. Aun así, sigo aterrorizada, y mis padres se niegan a llevarme al médico. Me dicen que soy así por «estar comenzando la adolescencia» y por ser una persona con AACC. No creo estar entrando en la adolescencia, soy demasiado pequeña aún como para centrarme en cosas como la adolescencia, una etapa que definitivamente no toca a esta edad. Volviendo al tema, no sé si debería pedir algún tipo de ayuda para que llamen a un psicólogo, o, directamente, pedirle consejo a mi madre, ya que ella era «igual que yo». No es mi primera fobia, junto a la tanofobia, es algo que mis padres no comprenden. Dicen que yo me cuido, entonces, no tendré cáncer, pero, leí que el cáncer en la infancia es completamente inevitable. Sobre lo de la tanofobia, ambos de mis padres fueron tanorexicos, entonces, ellos quieren sacarme al sol, sabiendo que me aterra hacerlo. ¿Debería llamar a un psicólogo, preocuparme por la pequeña hinchazón del dedo…? ¿Que podría hacer como menor? Un saludo, muchísimas gracias por tener paciencia conmigo. Disculpen el tremendo texto, creo que me excedí.

    1. Hola moonmoo, gracias por su comentario. El cáncer antes de la vida adulta es poco frecuente. Si de todos modos está preocupada por su salud y piensa que sus padres no le prestan la suficiente atención, puede hablar con su consejero escolar o con algun maestro o maestra de su colegio para orientarla en lo que pueda hacer. Recuerde también que la información que pueda encontrar en internet, siempre que sea fiable, da información general pero no ayuda a resolver casos particulares: no es una herramiento de diagnóstico. Saludos!

  17. Yo también creo que he caído en la obsesión llevo varios meses obsesionada con el cancer mas especifico con los linfomas. Todo empezó, note mi axila inflamada me vieron los médicos y nada. Fui a un centro de mamas y todo en orden , al tiempo seguía preocupada, en la seguridad social me hicieron otra eco axilar y todo bien los doctores calmandome. Yo ya habia leído en internet de linfomas. Al tiempo note ganglios en mi garganta y uno visible como un granito de arroz empezó mi gran obsesión he ido a tres medicos cabecera otorrino y hematologo. Me han hecho dos eco de cuello y un análisis super completo con marcadores tumorales pero he seguido muy obsesionada ya que en internet (he leído mucho muchisimo) todo lo que son ganglios es cancer. Leo experiencias de la gente que solo con biopsia se averigua y hasta le dije al médico. Pero dice que no es una patología para biopsiar. En este momento deberia estar centrada en otras cosas y solo pienso en eso. Han pasado 6 meses del análisis y para arrancarme esto ya de la cabeza he pensado una cosa pero quería saber si usted cree que va a funcionar. Volver al hematologo y pedir que repita análisis ya que he pensado si tengo algo tendría q salir ya que ya ha pasado tiempo (la excusa de mi mente pa seguir preocupada es que antes en las anteriores pruebas el cancer no era aún visible) que opina?

    1. Buenos días. Gracias por su comentario. Veo que se ha hecho pruebas varias veces, con varios profesionales distintos, y el resultado es siempre el mismo. Además, repetir las pruebas no la ayuda a calmar su preocupación, sino todo lo contrario. Y buscar información en internet tampoco la tranquliza. Ir al hematólogo probablemente no la ayudaría, dado que lo que le ocurre funciona como un círculo vicioso. Se puede tratar como un problema de ansiedad, y estoy a su disposición para poder ayudarla en este sentido. Muchas gracias por su confianza!

  18. Hola, tengo algunos años pensando que en cualquier momento tendré cáncer, tenia una cuñada que vivía con esos pensamientos diariamente y escucharla me hizo pensar que yo también podía padecerlo, en ese tiempo estaba embarazada apenas tendría a mi bebé, dejé mi trabajo y me volví ama de casa.. por lo que mi mente tiempo mucho tiempo libre para divagar, por lo que he estado teniendo dolor de estómago seguido, la sensación de estar llena y pensamientos trágicos, como que pasaría con mi bebé si yo falto, ya he ido a terapia, y ahora cuando tengo alguna molestia estomacal los pensamientos vuelven rápidamente en segundos pasan pensamientos fatalistas y los bloqueo no dejo que crezcan, pero las emociones de esos segundos se reflejan en mi estómago y me queda la sensación varios días.
    Cada año me hago exámenes de sangre, siempre he salido bien gracias a Dios pero me queda la espinita de que talvez tengo algo escondido y el temor vuelve.
    Se me dificulta comer, sensación de estómago lleno, además el hermano de una amiga murió de cáncer y me afecto, aunque en mi familia no ha habido casos el pensamiento ahí está y también creo que de ya tanto pensarlo me va a dar.. disculpa que escribí mucho. Pero desearía quitar ese chip de mi cabeza y volver a mi vida plena y normal

    1. Hola Dulce, muchas gracias por su comentario. Esos síntomas que describe pueden deberse a la ansiedad, y la única forma de estar seguros es con una visita al médico en la que descarte cualquier enfermedad. Si la salud física está bien, este puede tratarse como un problema de ansiedad, para recuperar el bienestar y la calidad de vida. Estoy a su disposición pata ayudarla en lo que necesite!

  19. Hola me llamo roció tengo 17 años creo que me siento identificada con esto hace un mes me fui de vacaciones y comencé a hacer cosas que no debía un ejemplo fumar sin saber cómo se hacía cuando llegue de las vacaciones le comenté a mi amiga de esto y me dijo que me iba a agarrar cancer de lengua y sobre ese comentario me asuste tanto que comencé a buscar cómo loca información sobre eso , del susto empecé a observarme la boca y todo para ver si tenía síntomas , no comía bien , no dormía por el mismo miedo de padecer eso , le comenté a mi mamá de esto y me dijo que no me iba a pasar nada , pero yo sigo sin convencerme de eso , he empezado a sentir ardor en la legua , debe ser a causa de la misma ansiedad

    1. Hola Rocío, gracias por su comentario. Es cierto que la ansiedad puede hacer que notemos más síntomas de los que realmente tenemos. Esto es porque les prestamos mucha atención y eso los incrementa. En tal caso, para descartar que haya nada, lo mejor es una revisión médica. Es posible que el médico no detecte nada, o puede que detecte alguna enfermedad aunque sea leve, de tratamiento simple. Una vez descartada la existencia de cualquier enfermedad su problema puede tratarse como un problema de ansiedad: aprendiendo a manejar esta preocupación de forma útil y que no perjudique el bienestar. Estoy a su disposición!

  20. Tengo miedo de tener cáncer, mi primo murió hace un mes a causa de cáncer de pulmón, pero mi miedo es cáncer de mamá, tomo y fumo, y con lo de mi primo eh tenido miedo y síntomas como si tuviera cáncer y me da miedo morir. Mi mamá me sintió una bolita durante mi regla pero siento que don cambios hormonales y los demás síntomas mi cabeza los imagina y hace que los sienta.

    1. Hola Areli, muchas gracias por su comentario. Lamento mucho la muerte de su primo, y que ahora usted esté sufriendo por si tiene cáncer. Es cierto que los síntomas pueden ser solo manifestaciones de la ansiedad: en este caso un chequeo médico puede ayudar a salir de dudas. Si una vez confirmado que todo está correcto sigue la preocupación, ya se puede tratar como un problema de ansiedad. En cualquier caso, estoy a su disposición para lo que necesite.

  21. hola.hace menos de un mes empece a tener ardor al orinar,fui al medico y me dio pastillas y me receto unos análisis, y se me paso en tres días, pero en los análisis no apareció nada malo,y por las dudas fui también a un urologo por una mancha blanca que tenia, pero la mancha había desaparecido.. y me dijo que estaba bien, y sentí mucho alivio!.. anque me daba cosa que no hubiera aparecido nada en los análisis y que la mancha había desaparecido.. El caso es que la ansiedad no a desaparecido! me cuesta dormir,concentrarme,y cada punzada o dolor que tengo pienso que es cancer!! En fin tengo pensado ir a un psicologo para tratar esto. porque se me hace muy dificil vivir con este estado de ansiedad y miedo constante! disculpe al final no pregunte nada! creo que nesesitaba contarselo a alguien.

    1. Hola Victor, muchas gracias por su comentario. Espero que un profesional le ayude a reducir esta ansiedad, una vez que los análisis han descartado que se trate de un tumor. Este miedo es un problema frecuente, pero se puede resolver. Estoy a su disposición para lo que necesite!

  22. Hola mi historia es larga pero ha e años padeci ansiedad que sobrellevaba con medicamentos controlados después de embarazarme y tener a mi primera hija comencé a hacer yoga y pude vencerla.
    Me embarace hace poco cosa que me costó mucho trabajo por algunos problemitas con mi cuerpo. A los cinco meses le detectaron una condición a mi bebé que le impediría la vida en la tierra. Nos sugirieron interrumpir el embarazo y así lo hicimos, ví a mi bebé nacer y estuvo vivo por unas horas, lo abrace y murió después de ese tiempo.
    Después de eso entre dos veces más a quirófano por unos miomas que me causaron hemorragias. Realmente ah sido muy agotador todo, he tratado de estar fuerte y sobrellevar la situación obviamente por mi hija y mi esposo. Pero siento que ya no puedo más, la ansiedad volvió y con más fuerza, solo recuerdo el trauma de ver fallecer a mi bebé me mata. Ya no soy la misma me siento muerta por dentro, y todo el templo siento que tendré cáncer de todo, ahora estoy pensando en el cáncer de mama por un dolor que tengo de ese lado, mi Dra es muy amable y siempre resuelve mis dudas, le he comentado y dice que no debo preocuparme pues es por el tratamiento hormonal que estoy llevando. Pero no puedo dejar de pensar en eso! Está acabando con mi vida, mi esposo nos llevó de vacaciones y no pude disfrutar por mis ideas y pensamientos invasivos. Sigo haciendo yoga pero parece no funcionar mucho! Realmente estoy cansada 🙁

    1. Hola Montse. Muchas gracias por su comentario. No puedo ni imaginarme cómo de difícil habrá sido para usted pasar por todo esto. La ansiedad, cuando es muy intensa, puede llegar a dominar la vida de forma completa, y más con estos traumas que cuestan de olvidar. Comprendo que ahora todo ello marque la forma como usted se ve a si misma. El seguimiento médico permitiría que, en caso de aparecer un cáncer (algo que puede ocurrir a cualquier persona), se detectara de forma relativamente rápida. Pero aún así usted merece vivir en paz y sin que esta ansiedad sea tan difícil de manejar.
      Por eso estoy a su disposición para ayudarla en lo que necesite, y le agradezco de nuevo la confianza y la valentía para explicar algo tan personal.

  23. hola, a los 10 años de edad me pegaron con una piedra en la cabeza, ahora tengo 25 y siempre creí q ese golpe me iba a dar un tumor en la cabeza, es en la parte de atrás arriba, tengo una cicatriz blanca nunca me volvió a salir cabello ahi, pero es algo pequeño, nunca le conté a nadie hasta q me puse mal de la salud, me hice un tac simple, una resonancia, y un tac contrastado, sale todo bien, los radiólogos, un neurólogo y un neurocirujano dicen que no tengo nada de tumores, pero eso me ha generado un estrés en el cuello, que me traquea siempre cuando muevo la cabeza para lado y lado, es como una tensión que me obliga a hacer ese movimiento de cuello, y a veces la herida me duele por ej cuando me acuesto boca arriba, fui donde dos psicólogos y un psiquiatra, me dicen q es ansiedad, y me mandaron unas pastas para controlar la ansiedad y resulta q yo combine esas pastas con alcohol, porq el alcohol era mi único escape y hace unos meses me descubrieron una arritmia cardiaca supraventricular, el cardiólogo dice q no es tan grave, q eso da por dormir mal, no hacer deporte, estrés y mala alimentación, y si resulta q a raíz de ese pensamiento de tener un tumor, dormir mal y deje de hacer deporte y comía mucha comida chatarra entonces ahora estoy haciendo ejercicio, durmiendo de noche, y comiendo bien pero lo del cuello no me pasa, necesito q me ayuden urgente

    1. Hola Camilo, muchas gracias por su comentario. Una vez que las pruebas indican que no tiene ningun tumor se puede buscar la causa del problema en el cuello. Eso es el médico quien le puede decir de qué se trata. De todos modos, como indica este artículo, es posible que su ansiedad esté contribuyendo al síntoma (lo cual no significa que el síntoma no exista, ni que usted esté exagerando). Es muy bueno que haya empezado a hacer ejercicio y a comer bien: esto debería ayudarle a reducir la ansiedad. Si de todos modos no logra controlar esta preocupación, no dude en contactar conmigo para ayudarle.

      1. necesito ayuda, si tienes wapp seria muy bueno comunicarme por ahi con ud, necesito un tratamiento integral para curarme de esto, me recetaron unas pastas llamadas metropolol porq dice el cardiólogo q tengo una arritmia cardiaca supraventricular, es q se me acelera el corazón y latidos irregulares, dolor en el pecho, lo del cuello, es muy feo vivir con esto. ayuda

        1. Hola Camilo. Por supuesto, podemos hablar por WhatsApp en el (+34) 644298759. De todos modos tenga en cuenta que WhatsApp ayuda a resolver cuestiones sencillas y rápidas. Para temas que requieran un estudio a fondo o terapia, sería mejor concertar una visita, por ejemplo, mediante Skype (videoconferencia con el ordenador o el móvil).
          Estoy a su disposición para ayudarle en lo que pueda.

          1. Buenas tardes con todos, me encantaría compartir mi caso, Nunca me he considerado una persona hipocondríaca, pero ya no puedo más, yo sufro de fibroadenomas en los senos, he sido operada de uno innecesariamente cuando era pequeña, actualmente tengo 31 años… todo comenzó cuando a la edad de 23 en un examen de rutina fui a un mal ecografía y me marcó cosas malas en la ecografía, fui derivada a un oncólogo por precaución y me dijo que no era nada… sufro y llore todo el tiempo por incertidumbre, fui insistente con el oncólogo rogándole que me opere y el doctor diciéndome que por etica no lo haría, ya que no ameritaba, desde hace 7 años vivo enferma pensando que tengo cáncer, me reviso todos los días los ganglios hasta el punto que siento que yo misma me inflamo muchos de ellos al tocarlos tanto, ahora cada vez que leo sobre cáncer siento un dolor terrible en mis senos ( los cuales tienen fibroadenomas) ayer me sentí uno nuevo y hoy siento que me duele el seno horrible, caigo en cuenta que puede ser ansiedad, cuando dejo de pensar en esto y me distraigo no siento dolor alguno, he leído que los fibroadenomas pueden ser dolorosos o estar en zonas en causan dolor, quiero pensar que es mi caso, pero me viene la ansiedad todos los días y leo y leo y leo, y tengo miedo de ir al doctor, tengo un hijo de 13 años y no cuenta con el apoyo de su padre, me muero pensando en que será de él. Tanto es mi trauma que siento que me genero un dolor terrible en el cuello que baja por mis hombros hasta mis axilas y comienza q dolerme el seno que tiene fibroadenomas terriblemente 😔 creo que necesito ayuda para mi ansiedad

          2. Hola Patty, gracias por su comentario. Comprendo que esté asustada por tener fibroadenomas. Habitualmente eso conlleva que se le hagan controles médicos más a menudo (si no es su caso, puede pedirlo). Los controles permiten que, en el supuesto de que algun dia hubiera alguna otra enfermedad, se detectara de forma precoz, aumentando así la probabilidad de curarlo (ya de por si, esa probabilidad de curarlo es cada vez más alta). Mientras tanto parece que la búsqueda de información constante no la ayuda a calmar su miedo, sino todo lo contrario. La ansiedad puede provocar muchos de los síntomas que describe pero, aunque no fuera así, es motivo de tratamiento por si misma. Por eso, si lo desea, puede ponerse en contacto conmigo de forma más personal (por ejemplo, a través del correo electrónico: info@psicologiaencancer.com) para que la pueda ayudar de manera personalizada. Muchas gracias por su confianza.

  24. Buenas noches, me siento bastante identificado con este artículo, todo empezó hace unos 5 años cuando estaba en el cine, de repente empeze a temblar y sentía que me ahogaba por lo que salí de la sala, me llevaron al médico y de esta manera me calme, pero desde entonces no dejó de tener de padecer esta y otras enfermedades graves, últimamente e sentido un dolor en la garganta, por ocasiones siento que se me cierran las vías respiratorias además de sentir un cuerpo extraño en el cuello y dolores en el pecho, ya ha ido con dos médicos y me dieron diagnosticos que no indican que tenga algo grave, pero aún así pienso que se equivocaron o que no me hicieron los exámenes suficientes, leo artículos en Internet y en cuanto veo algún síntoma que coincide con el que siento, relacionó esto con mi caso, enserio estoy cansado de esto y mis padres también lo están, me siento muy agotado y también parece que nadie me comprende

    1. Hola Ronaldo, muchas gracias por su comentario. Por lo que explica, la primera vez (en el cine, hace unos 5 años) esto le vino de forma inesperada. Posteriormente se ha repetido otras veces pero los médicos no creen que sea algo grave. Puede que esté usted tan convencido de que tiene algo, que solo atiende a la información que apunta en esa dirección (los síntomas) y rechaza la información contraria (los médicos). Es habitual que ocurra esto cuando hay miedo a las enfermedades y a la gente que no lo sufre le cuesta comprenderlo. Le sugiero que haga una cosa: cuando tenga estos síntomas, intente hacer sus actividades normales, concentrándose tanto como pueda (si está trabajando, leyendo, etc). Por ejemplo, si está andando, trate de fijarse en todo: la gente, les coches, el cielo. etc. Cuanta menos atención preste a sus síntomas, antes se irán. Eso no significa que lo que siente no sea importante: desdeluego lo es si a usted le causa preocupación. Pero estos síntomas funcionan así: si les prestamos nuestra atención se aprovechan de nosotros.
      Por supuesto, estoy a su disposición para ayudarle en lo que pueda.

  25. Buenos días;
    Leo y me siento identificada en gran parte por cada uno de estos comentarios. Hace mas de 4 años que vivo con esta angustia, temor, ansiedad; debido a que creo firmemente que moriré de Cáncer. Todo comenzó por el año 2014 cuando mi cuñado de 44 años (Marido de mi hermana, y para mi un hermano mas) fue diagnosticado por segunda ves en su vida de cáncer, padeciendo operaciones quimioterapias y un millón de estudios y episodios de internación falleciendo el 01 de Febrero de este año.
    Mi familia y yo lo acompañamos , sufrimos con el, festejamos cuando las cosas salían bien y lo despedimos con bronca y dolor, sabíamos todo lo que la luchó y lo vimos partir.
    Desde el comienzo de su enfermedad fui reiteradas veces al medico por difrentes malestares, una ves operada de endometriosis, operación que me traumo porq me costaba creer q no era algo maligno. Todo el tiempo busco síntomas en mi cuerpo, LEO Y RELEO ANÁLISIS DE SANGRE, les saco fotos para verlos de vuelta desde mi celular cuando estoy lejos de mi casa y de lo único que deseo hablar es de enfermedades como el cáncer porq deseo saber si otras personas piensan igual que yo. Hace dos meses tengo diarrea y malestares , casi me sacan la vesícula, me sometí a resonancia análisis de sangre ecografias, todos los días es un padecimiento. Soy mamá de Paulina de 5 años y no la estoy disfrutando porq al verla solo pienso que la voy a dejar sola porq mi salud no da para mas. SIENTO DESEOS DE MORIR PARA DEJAR DE SUFRIR Y PADECER.
    OJALA TODOS ENCONTREMOS LA SALIDA A ESTE PADECIMIENTO QUE NO LO DESEO PARA NADIE!!!

    1. Hola Gisela. Muchas gracias por su comentario. Explica muy bien (y desde el corazón) todo lo que vivió con su cuñado y cómo la ha afectado posteriormente pensando que podía tener cáncer. En estas situaciones el miedo ocupa un gran espacio en la vida de una persona e impide el día a día (incluso, como explica usted, interfiere en el amor que se siente por los seres queridos). Es un miedo que se autoalimenta: Al estar convencidos de tener esta enfermedad, cuando se buscan señales y no se encuentran aumenta el miedo, porque «Yo sé que la tengo y los síntomas tienen que estar en alguna parte». Las pruebas médicas para descartarlo son una herramienta que ayuda a recuperar la calma. Pero cuando no cumplen este objetivo puede que haya llegado el momento de pedir ayuda profesional.
      Por supuesto estoy a su disposición para ayudarla en lo que necesite. Gracias de nuevo por su confianza.

  26. Saludos! En cuestión de tres años he perdido a mis padres por cáncer, mi por pleura y mi madre por linfoma, además el hermano de mi madre está ahora en tratamiento por cáncer de próstata y cáncer vejiga…en este tiempo yo me he engordado bastante me cuesta mucho hacer las tareas diarias, tengo acidez estomacal y dolor muy acentuado en cervical, tengo pánico a que se desarrolle cáncer, todo lo asoció con ello…lo sufro en silencio, tengo miedo a decirlo al medico, tengo 43 años tengo problemas de salud tomando xarelto de continuo por problemas de coagulación y tengo hipotiroidismo . gracias por escucharme

    1. Hola María, muchas gracias por su comentario. Su preocupación es totalmente comprensible: tras haber visto a varios familiares tener cáncer, ahora tiene algunos signos y síntomas y piensa si las enfermedades de sus familiares están relacionadas y si lo que pueda tener usted también tendrá alguna relación. Habitualmente ir al médico en situaciones parecidas a la suya sirve para descartar el diagnóstico de cáncer, a la vez que permite hallar la causa de estos síntomas para buscarles tratamiento y recuperar su calidad de vida. Especialmente en relación al dolor, que es muy incapacitante, aunque es cada persona quien decide qué síntomas son más preocupantes para ella. Lo que hará el médico es buscar si sus síntomas «pertenecen» a una única enfermedad, o si solo han coincidido en el tiempo, para buscarles solución.

      El riesgo de cáncer, por desgracia, nunca se puede descartar del todo. Por eso es comprensible que tenga miedo a ir al médico y que le dé una mala noticia. Algo que podría ayudarla, si decide hacerlo, es ir acompañada por alguien de confianza: así no se sentiría tan sola durante la espera y durante la visita. Si no quiere ir, a veces recomiendo un paso previo: ir a la farmacia, explicar los síntomas y a ver si pueden darle algun medicamento por si sus síntomas se pasan solos en unos días.

      En cualquier caso, recuerde que estoy a su disposición para ayudarla en lo que pueda.

  27. Hola, me siento muy identificado con los comentarios, tengo 33 años y desde los 19 años padezco este miedo.
    Mi preocupación empezó hace muchos años, escuchando a una periodista que tenia cancer de esofago, en ese momento yo estaba con algunas dificultades para tragar. Al relatar los sintomas , dicha periodista comento que le costaba tragar, y a partir de ahi todo fue muy dificil para mi.
    Fui al gastroenterologo, en donde me hicieron una endoscopia, que resulto en una gastristis leve….
    no contento con ello unos años después, volvi con los mismos síntomas, y me volvieron a realizar una endoscopia en donde tenia una pequeña lesión en el esofago, por la acides que era producto de mis propios nervios….hice un tratamiento y repeti la endoscopia, en donde salio todo bien y que el esofago se habia curado….
    esto fue en 2015….
    hace unos meses este miedo incontrolable volvió y otra vez estoy en consulta con el gastro, he ido a la guardia en donde me han hecho análisis de sangre, ecografias gastricas, orina y todo esta en los valores normales….dentro de una semana me hago la cuarta endoscopia…y el pánico me tiene totalmente dominado….voy a terapia hace muchos años…pero es muy difícil de tratar esta fobia.

    1. Hola Alex. Muchas gracias por su comentario. Cuando un miedo no se va es porque usted hace algo que lo mantiene. Eso no significa que sea culpa suya, ni mucho menos. Las fobias funcionan así en todo el mundo. Cuando tiene miedo va al médico y se hace pruebas. En las pruebas sale todo normal, o con resultados de enfermedad más leve que un cáncer (como la gastritis). Y eso le alivia el miedo de forma temporal. Cuando el miedo vuelve, usted recuerda qué es lo que lo alivió anteriormente: ir al médico. Por eso vuelve al médico a hacerse más pruebas. En cierto modo ha aprendido a «escapar del miedo». Pero la causa de ese miedo sigue allí.

      Dice que va a terapia desde hace muchos años. Si realmente se trata de una fobia (para saberlo tendría que hacer un estudio más completo), tenga en cuenta que las fobias se pueden resolver en relativamente poco tiempo. ¿Su terapeuta está tratando su problema como fobia o cree que es algo distinto?

      Sigo a su disposición para resolverle cualquier duda.

  28. Hola, esto es exactamente lo que me pasa. Todo comenzó por haber estado tiñendo mi cabello con la comercializada y mal llamada «anilina vegetal» entre las jóvenes aquí en Chile. Desde ahí (más de 2 años creo utilizándola) hasta enero de este año, que dejé de utilizarlo, no he podido dejar de pensar que desarrollaré un cáncer en el futuro. Y esto porque cuando fui a la doctora en marzo a pedirle exámenes, esta me miró con cara de decepción y me dijo «yo creo que va a estar todo bien ahora, no te aparecerá nada.. pero ¿quién sabe después? podrías desarrollar un cáncer.» Ese día tuve un tipo de shock traumático, ha sido la única noche que me sentaba dormida de los nervios, lloraba y lloraba…
    Actualmente, todos los días pienso en que me enfermaré, y me obsesioné con mi tipo de dieta y estilo de vida saludable. Estoy encaminandome por el veganismo y hábitos sustentables (libre de químicos en cosmética, perfumería y productos de limpieza) y hago ejercicio en el gimnasio..

    Pienso que de alguna manera me estoy haciendo cargo de cuidar mi cuerpo desde ahora, sin embargo como tu indicas, no hay que sesgarse pensando que la posibilidad de que se presente sea segura, ni lo contrario..

    Fui a psicóloga un tiempo y a pesar de entenderlo todo con claridad, considero que mi comportamiento «saludable» es obsesivo y no me hace sentir satisfecha. Siento que lo hago por evitar algo malo más que promover algo bueno. Ella me hablaba de que yo exageraba los riesgos, pero no puedo evitar pensar que desarrollar esa enfermedad depende de mí y que si no hago nada al respecto, caeré.

    Espero poder curarme pronto de esta ansiedad, no quisiera vivir así siempre…esa no es vida.
    Quiero volver a sentirme plena

    1. Hola Mackarenna. Muchas gracias por su comentario. Ante todo debo decirle que el comentario de la doctora de que «después podrías desarrollar un cáncer» es totalmente inapropiado. Todas las personas estamos expuestas a tener cáncer en el futuro, unas más que otras, pero decírselo a una persona en relación a un producto que ha estado usando no es adecuado (de hecho, no sería adecuado aunque fuera cierto).

      Todo lo que sabemos alrededor de la prevención del cáncer se refiere a poblaciones, y no a individuos. Sabemos que la población fumadora tiene más riesgo de tener cáncer que la población no fumadora, y sabemos que la población que hace ejercicio físico está más protegida ante el cáncer que la población sedentaria. Pero a la hora de trasladar esto a personas individuales, no hay forma de determinar el riesgo exacto.

      El estilo de vida saludable reduce este riesgo, pero no lo elimina del todo. Nadie tiene una probabilidad del 0% ni del 100%. Podemos tomar medidas para reducir esta probabilidad, como no fumar, beber la menor cantidad de alcohol posible, mantener una dieta variada y equilibrada, con pocas grasas animales y abundancia de frutas y verduras y practicar ejercicio físico. Un estilo de vida «perfecto» no elimina del todo el riesgo y puede tener otros costes. Por eso es un esfuerzo excesivo que no garantiza estar protegido ante la enfermedad.

      Desarrollar, o no, un cáncer, depende de muchos factores: algunos podemos controlarlos (como el estilo de vida), pero otros no (como el azar o el riesgo genético). Si además, todas las medidas que usted lleva a cabo no la ayudan a reducir la ansiedad, significa que el problema es más la propia ansiedad que el riesgo de tener cáncer. Por eso se trata de buscar un «equilibrio» entre adoptar un determinado estilo de vida (que no necesita ser perfecto) y aceptar que el riesgo, aunque sea pequeño, siempre existe.

      Le explico esto de modo general, pero si cree que necesita algun tipo de ayuda más personalizada, no dude en contactar conmigo y estaré encantado de ayudarla.

      Gracias por su confianza!

  29. Hola tengo 28 años y llevo meses con diarreas y dolor intestinal me han echo analíticas de sangre heces y colonoscopia… La cuestión es que en la colonoscopia sale el intestino inflamado y pequeñas ulceras… En la biopsia no determina nada de maldad ni ninguna enfermedad… Estoy con un tratamiento para rebajar la inflamación….
    Pero a mí me ha dado por pensar q lo mío es cáncer de estómago… Q no me han echo pruebas suficientes… Mi miedo es padecerlo ya que mi abuelo murió de cáncer de estómago con 50 años… Tengo 28 años y una bebé hermosa y me da miedo el padecerlo, no paro de mirar en internet y de llorar por que pienso que me voy a morir…
    La verdad es que vivo en una angustia total, pero mi digestivo no le dio importancia a que mi abuelo falleciera de cáncer de estómago… No sé que hacer

    1. Hola Ainhoa, muchas gracias por su comentario. Comprendo su preocupación tras la aparición de los síntomas, y más teniendo una niña pequeña. El miedo a que se trate de una enfermedad grave también provoca ansiedad por qué ocurriría con su hija.
      Por su descripción de los síntomas no parece que se trate de un cáncer de estómago, ya que esta enfermedad se manifiesta de forma diferente. Probablemente es por eso que su médico ha descartado ese diagnóstico a pesar de que su abuelo muriera de dicha enfermedad. Las pruebas de cáncer de estómago se hacen cuando la exploración inicial da la sospecha de que podría haberlo, y se encargan pruebas específicas. El posible cáncer con patrón hereditario se estudia cuando ha habido varios familiares con el tumor, no sé si este es su caso.
      En cualquier caso usted también merece que se dé importancia a su preocupación. Así que si el medicamento que toma ahora para desinflamar no le ayuda, le sugiero que vuelva al médico y le explique de nuevo que tiene miedo de que se trate de cáncer de estómago.
      Sigo a su disposición para resolverle cualquier duda, no dude en ponerse en contacto conmigo (en esta página o de modo más privado) si puedo prestarle alguna ayuda más personal.

  30. Hola qué tal. Agradezco mucho la respuesta, en su momento fue de mucha ayuda y ahora que tengo el diagnostico de lo que está pasando (que es algo mucho menos grave de lo que pensaba, aunque no debo dejar de cuidarlo) me siento más tranquila, sin embargo creo que tengo mucho que trabajar con la cuestión de la ansiedad y un poco quizá de hipocondría pues ahora que se despejaron estas incógnitas, he ido sumando nuevos miedos, nuevos síntomas que no puedo dejar de pensar que desembocarán en cáncer. Creo que actualmente necesito tratamiento, no sólo para mi estado físico de salud, sino también para el mental. No sé si en este espacio pueda obtener algún tipo de consulta on line para poder tratar de reducir un poco esta situación. Agradezco mucho la respuesta y que Dios lo bendiga por haberme leído, entendido y por su respuesta tan reconfortante.

    1. Hola de nuevo, Nay. Celebro que el diagnóstico sea más leve de lo que pensaba. Por supuesto estaré encantando de ayudarla via online (por Skype o por email) para reducir sus miedos a los síntomas y a las enfermedades. Por eso me pondré en contacto con usted también por email (nadie más verá el contenido ni su dirección) para concertar una primera visita.

  31. Hola qué tal, buenas tardes, quiero compartir mi caso porque la verdad en estos momentos me siento muy mal y muy preocupada.
    Hace como un mes, comencé a tener la preocupación de tener problemas de tiroides, por lo cual fui a ver a una endocrinóloga que me mandó a hacer estudios de sangre. Ahorita aún no se los llevo porque mi cita con ella la tengo mañana. La cuestión es que más o menos por la misma fecha comencé a sentir como una opresión en la garganta pero pensé que era cuestión de la tiroides. En esta última semana he experimentado un aumento en esa sensación de opresión, tanto que me dificulta un poco pasar los alimentos. Por lo mismo realicé una búsqueda en internet y apareció que una de las cosas que puede originar ese síntoma es el cáncer de esófago.Eso me puso muy mal a tal punto que fui a buscar a un gastroenterologo para platicarle mis síntoma.
    Él me hizo una serie de preguntas y me examinó el cuello, además me mandó a hacer otro estudio que aún no me realizo porque la cita la tengo dentro de una semana. Cuando le pregunté a qué se podía deber la molestia que tengo, me explicó que necesita ver el estudio para saber qué es lo que está pasando, pues de lo contrario me estaría inventando alguna cosa, sólo por decir. Sin embargo agregó que él creía que tenía que ver con una situación de ansiedad.
    En ese momento me tranquilicé un poco, ayer estuve mucho más tranquila a pesar de seguir teniendo la molestia, pero hoy de nueva cuenta estoy desesperada.
    Siento que tengo algún tipo de cáncer, si no de esófago, de tiroides o en su defecto ambos (y lo peor de todo es que siento que son en fases terminales). Además de que este miedo se intensifica al saber que yo, en alguna etapa fui fumadora y que eso puede incrementar los riesgos de padecer algún tipo de cáncer.
    La verdad eso me está generando mucha ansiedad y más aún porque a veces me desespero al tener que esperar una semana o más en hacerme los estudios, ir al doctor y que me de el diagnóstico. El tener que esperar me hace pensar que estoy perdiendo tiempo valioso y que, en caso de tener algo grave, no me lo van a diagnosticar a tiempo por culpa de esas esperas, que para mi son larguísimas.
    La verdad he estado muy mal, muy desanimada, incluso para salir a caminar o hacer ejercicio me cuesta mucho trabajo porque me siento decaída. Casi toda la semana he estado llorando a causa de esto y más porque la incertidumbre, el no saber qué tengo, me hace estar más preocupada.
    Una de las cosas que más me preocupa es no poder realizar tantos planes que tengo en mente ya que soy una persona joven, de 23 años, con muchas ganas de vivir y seguir adelante. También me preocupa lo que una enfermedad como el cáncer hace en las personas y en la familia de las personas. La verdad es que no me da miedo la muerte como tan, sino el hecho de pensar todo lo el impacto psicológico que implica una enfermedad así, tanto para la persona, como para la familia y allegados.
    Mi familia trata de darme ánimos y de tranquilizarme, de hacerme ver que debo tener paciencia pero esto en ocasiones me molesta porque pienso que ellas no saben lo que yo estoy sintiendo con tantas molestias en mi cuerpo.
    En fin creo que fue un comentario bastante largo pero agradezco mucho por la atención ya que de verdad necesitaba desahogarme. Muchas gracias y espero que me puedan ayudar.

    1. Hola Nay, muchas gracias por tu comentario. Has explicado con muchos detalles cómo estás viviendo tu situación, y esto es muy buen para poder recibir ayuda. Hay varios aspectos a comentar:

      • Probablemente al leer mi respuesta ya habrás hecho la visita con la endocrinóloga. Espero que los resultados sean favorables.
      • Es cierto que la opresión en la garganta se puede deber a la ansiedad y que el concentrarse en esta sensación, precisamente, la puede hacer aumentar. Hasta que esta prueba y la de tiroides no tienen resultado, hay un componente de incertidumbre que es muy molesto (hablo de ello en el artículo «Los tiempos de espera en cáncer«)en los que algunas técnicas pueden ayudar a aliviar la preocupación.
      • En el post sobre Cancerofobia menciono que la ansiedad es una «trampa del cerebro». Es posible que te ocurra esto cuando piensas que tus síntomas se deben a un tumor y, además, que está muy avanzado. Dado que el síntoma, por si mismo, no da información sobre la gravedad (sobre todo en una persona que no ha tenido esta enfermedad previamente), es tu propia ansiedad la que te lleva a tener estos pensamientos tan negativos. Luego, en internet, lee varias causas por sus síntomas y, de alguna manera, «selecciona» la que le dice que puede ser cáncer. Esta es la trampa del cerebro. Es algo que ocurre a todo el mundo con otras cosas además de la ansiedad, pero el saberlo, ya da una pista para contemplar otras posibilidades.
      • También es cierto que los intentos de tranquilización de la familia no siempre ayudan, porque parece que intentan quitar importancia al problema, aunque tengan buenas intenciones. Es una muestra de que están preocupados por tu estado. Puedes probar a decirles cómo pueden ayudarte: ¿Hablando de lo que te preocupa? ¿Hablando de cualquier otra cosa para distraerte? ¿Haciendo alguna actividad en particular? La sensación de ayudar a calmar tu ansiedad, también contribuirá a calmar la suya propia.

      En resumen, se trata de combinar un poco la aceptación de que algo de incertidumbre es inevitable, y probar técnicas para relajarte de la ansiedad. Y considerar si lo que estás haciendo para tranquilizarte a ti misma te ayuda o sólo agrava el problema. Si agrava el problema podemos buscar otra cosa.
      Sigo a tu disposición para resolver cualquier duda!

  32. Buenas tardes,
    A raíz de un susto muy grande con mi padre ( por suerte esta bien), yo he cogido muchisimo miedo a ir al médico, hacerme análiticas y que me digan que tengo un cáncer. Cada dolor que tengo, sea el que sea, barriga, lumbares, cadera…todo me parece que tengo cáncer, busco los síntimas por internet y pienso que me voy a morir. Es horrible! Lo estoy pasando muy mal por qué no disfruto de la vida, son pensamientos repetitivos que me crean muchísima ansiedad y angustia. Siempre he sido una persona muy positiva y nunca he tenido miedo de ir al médico! …. estoy desesperada. Tengo 42 años y dos hijos a los que quiero ver crecer! 😢

    1. Hola Monica, muchas gracias por su comentario. Lo que describe coincide con lo expuesto en el artículo: la cancerofobia que se vive como obsesión. La obsesión son los pensamientos recurrentes que le generan el malestar. Describe sus dolores como algo que viene y se va (con eso no quiero decir que no sean importantes, sino que no persisten ni requieren visita médica). Recuerde que cuanto más atención prestamos a estos síntomas más los notamos. Algo que la puede ayudar de forma específica para la ansiedad es practicar ejercicios de relajación (como los que describe este artículo: https://psicologiaencancer.com/es/relajacion-para-personas-con-cancer/). Si de todos modos quiere analizar su problema de forma más personalizada, puede ponerse en contacto conmigo y buscaremos la solución más adecuada por usted.

  33. Bufff… yo tengo ansiedad generalizada y ahora estoy con un miedo terrible a tener cáncer. El año pasado me operaron de hiperparatiroidismo y me quitaron dos glándulas que tenían adenomas. Pero al parecer el calcio y la PTH siguen altas. Hace unas semanas en una analítica pedida por el endocrino salió la Cromogranina A alta, el endocrino no le dio importancia porque tomo omeprazol por gastritis. Hoy me han hecho otra analítica y estoy muerto de miedo porque también me piden la gastrina y lo peor que no paro leer en internet y puedo tener NEM o síndrome de Zolliger-Ellison… aunque la endocrina no dio mucha importancia a la Cromogranina… en fin porque la Calcotinoma estaba bien… le preocupaba mas la Prolactina alta,…. estoy en un sin vivir.

    1. Hola Pablo. Muchas gracias por tu comentario. Describes muy bien el esfuerzo que dedicas a buscar información en internet, y cómo esto NO te está ayudando a tranquilizarte. Lo cual ya te está dando una pista: Buscar en internet puede ser, en parte, lo que alimenta tu ansiedad. Porque en internet hay de todo, y no siempre es fiable. Por eso te sugiero que resuelvas tus dudas directamente con tu endocrino. Por otro lado, buscar información en internet no es malo por si mismo: así que los médicos te pueden indicar qué páginas contienen información fiable y cuáles no. También puedes tener en cuenta una ventaja de estar bajo control médico con analíticas: que si surgiera alguna enfermedad, se detectaría rápidamente y se podria tratar a tiempo. Finalmente, recuerda que la ansiedad es una «trampa del cerebro»: hace que nos centremos más en lo negativo (lo que confirma los peores miedos) que en lo positivo. Es algo normal, nos ocurre a todo el mundo con cualquier clase de miedo. Sin darnos cuenta, distorsionamos lo que vemos. El tener en cuenta que la realidad acaba siendo menos negra, también ayuda a relajarse. Estas son unas indicaciones generales, que espero que te hayan ayudado aunque sea un poco. Sigo a tu disposición para resolverte cualquier duda.

  34. Hola! Hace 2 años estoy con este temor de tener cancer! Hace dos semanas tengo molestias en la garganta al tragar, lei que puede ser cancer de garganta, estoy muy aterrado! Tengo 22 años, no fumo, no tomo, tampoco tengo antecedentes de este tipo de cancer… no se que hacer.. siento que nadie puede ayudar.

    1. Hola Lucas. Muchas gracias por su comentario. Las molestias al tragar se pueden deber a muchas cosas. La mayoría de ellas son leves y se pasan solas o con un tratamiento muy simple. En este caso el médico puede explicarle cuál es la causa de su molestia (a pesar de que hay personas que tienen miedo de ir al médico, precisamente por si van a darles una mala noticia). Para manejar el miedo al cáncer es clave saber si las explicaciones del médico le han convencido o no. Con sus hábitos de no fumar y no tomar, y su edad, es muy poco probable que se trate de cáncer. Además, mantener estos hábitos le ayudará a prevenir este mismo riesgo en el futuro y es algo que está en sus manos. En resumen: Ir al médico para descartar que se trate de cáncer y mantener un estilo de vida saludable le puede ayudar a reducir el miedo. Sigo a su disposición para resolverle cualquier duda!

  35. Hola!
    De siempre he tenido miedo a morir pero iba a temporadas, un mes con la paranoia y años sin pensar…pero este año que me esta empezando a ir todo bien en la vida , cada molestia, pequeño cambio lo asocio a cáncer, trabajo en la rama sanitaria y cada vez que hay un caso estoy viendo que cada vez me obsesiono más, a veces hasta me despierto porque he soñado que tengo cáncer y la angustia que ello conlleva.
    Últimamente no hay día que no piense en ello, estoy angustiada y no disfruto al 100% de la vida siempre con el mismo pensamiento, me estoy planteando hasta dejar mi trabajo debido a la angustia que me produce ya no sé que hacer.
    Gracias de antemano

    1. Hola Alexsandra. Muchas gracias por tu comentario. Comprendo esta preocupación: al saber que el cáncer es una enfermedad grave, es normal que nos preocupemos por si la tenemos. Cada tipo de cáncer tiene sus síntomas, y muchos de estos síntomas se confuden con los de otras enfermedades más benignas. Incluso algunos podemos tenerlos sin tener ninguna enfermedad: molestias digestivas por alguna digestión pesada, un dolor, etc. Prestarles atención a estos síntomas hace que los notemos más, con lo cual, si cuando notamos algo nos ponemos a pensar en otra cosa y el síntoma desaparece, significa que no era nada grave. Otra cosa sería si fuera persistente, con lo que ya sí que deberíamos consultar. También puede intentar moverse en un punto de equilibrio entre aceptar que el cáncer, efectivamente, se puede producir, y que hay formas de prevenirlo: mantenerse sin fumar ni beber alcohol, llevar una dieta equilibrada con pocas grasas animales y mucha fruta y verdura, hacer ejercicio y no exponerse al son sin protección. A muchas personas que les da miedo tener cáncer es porque piensan que no pueden hacer nada para evitarlo, pero con este estilo de vida el riesgo baja notablemente. Es una forma de darnos sensación de control: podemos hacer estas cosas para reducir la probabilidad, aunque nunca la eliminaremos del todo. Cambiar de trabajo puede ser una solución aunque, de entrada, le sugeriría que pidiera un cambio dentro de su propia empresa (es decir, hacer tareas distintas en el mismo sitio). Puede que así reduzca su ansiedad sin verse en la situación de tener que buscar trabajo de nuevo.

      Estas son un par de indicaciones, lo que se puede decir de forma abierta. Espero haberla ayudado aunque sea un poco. Si lo desea podemos profundizar más en lo que siente y en cómo podemos reducir la ansiedad. En cualquier caso, sigo a su disposición para resolverle cualquier duda.

  36. hola mi nombre es luis y tengo 17 hace como 3 semanas me dio diarrea y ayer me dieron agruras y acidez y pues e buscado información en Internet y casi todo es como si fuera cancer porque cuando tengo algun síntoma reviso la información y ese síntoma esta relacionado con el cancer no se si es una obsesión a padecer cáncer de estomago porque hay mucha gente que tiene síntomas parecidos pero no tienen nada es normal pensar que cada malestar es como si fuera de cancer

    1. Hola Luis! Gracias por tu comentario. Los signos que describe, como la diarrea, las agruras y la acidez pueden darse por muchos motivos. Incluso es posible tenerlos sin padecer ninguna enfermedad relevante. El motivo por el que se encuentran tantos datos en internet sobre ello es más por la abundancia de información sobre el cáncer que por la posible relación entre esta enfermedad y los signos que describe. Es decir: hay mucha gente escribiendo sobre el cáncer en internet (profesionales, hospitales, gobiernos, etc) y esto hace que se encuentren muchas páginas. Pero no quiere decir que el riesgo de tener esta enfermedad por lo que le ocurrió a usted hace 3 semanas sea más alto. Además el cáncer de estómago a los 17 años es muy, muy poco habitual. Si volviera a ocurrirle su médico podría explicarle como tratarlo. Por supuesto es normal preocuparse por la salud, siempre que esta preocupación no sea demasiado intensa o nos dificulte las actividades del día a día.

      Sigo a su disposición para resolverle cualquier duda!

  37. Hola.yo estoy todos los días pensando que tengo cáncer.llevo con un dolor de espalda un año y en las radiografías me sale espalda algo desviada.pero pienso que es cáncer de pulmón o algo.no se como afrontar esto.

    1. Hola Lorena. Muchas gracias por tu comentario. Comprendo tu preocupación: el dolor es un síntoma que puede asustar y es normal que intentemos buscar su causa. El cáncer de pulmón tiene otros signos muy claros, como son la tos y la dificultad respiratoria. Además una radiografía da pistas sobre su existencia de manera que, cuando el médico las ve, decide hacer más pruebas. Lo que puedes hacer es preguntar al médico si el hecho de tener la espalda algo desviada es la causa del dolor, y cómo se puede aliviar. Y a partir de aquí, dependerá de si esta información te ha ayudado a calmar este miedo. Es posible que dejes de pensar en la posibilidad de tener cáncer de pulmón, o puede que aún así sigas pensándolo. En tal caso podríamos ver qué está causando este miedo para aliviarlo. Encontraremos una solución.
      Sigo a tu disposición para resolverte cualquier duda!

  38. Buenos días. En el pasado fui fumador de pipa, y tiempo después, por la lectura casual de un artículo sobre cáncer de labio o de boca alimenté una obsesión por esta enfermedad; esta enfermedad, con el tiempo, fue sustituida por la obsesión de haber contraído cáncer… por efecto mismo de esa obsesión. No sé si esto tendrá algo que ver con el hecho de que padezco trastorno obsesivo-compulsivo. Muchas gracias.

    1. Buenos días, Filomeno. Muchas gracias por su comentario. Efectivamente, puede estar relacionado con el hecho de tener un trastorno obsesivo-compulsivo: el pensamiento de tener cáncer puede ser recurrente y molesto y, a veces, ir acompañado de comprobaciones constantes (tocarse la boca, mirarse al espejo, etc) que sólo calman la ansiedad temporalmente. Si esto se convierte en algo problemático existen tratamientos eficaces. Un seguimiento médico normal (lo que llamamos «chequeos», de vez en cuando), puede ser suficiente. Y si detecta alguna anomalía, el médico podrá valorarla. De todos modos, en la mayoría de ocasiones en que se sospecha que pyede haber un cáncer de boca, acaba siendo una falsa alarma.

      Sigo a su disposición para resolverle cualquier duda!

  39. Buenas tardes.
    Mi miedo surje hace 1 año , edad q tiene mi hijo pequeño( tengo otro de 3 años) es panico a tener cancer de mama… me hice una ecografia hace 1 año y todo bien.. revisiones por mi ginecologa.. analitica hace unos meses todo bieb.. en realidad cualquier sintoma lo asocio con camcer.. me duele el estomago.. tendre camver d estomsgo… pero el q mas pienso es el de mama.. tengo wl pecho fibroquistico y de ahi q tenga nodulos…pero sin exagetar me puedo tocar los nodulos 10 veces o mas al dia para comprobar si algo ha cambiado.. si me duele mas o menos.. etc..
    Estoy amargada.. porque no soy nada feliz.. estoy convencida de q tengo algo malo!… pocos ratos me convenzo de q estoy bien y soy super feliz( 20 minitos..
    Quozas solo) pero en seguida vuelve la idea mala a la cabeza… podria ir hacerme una eco pero es PANICO LO QUE TENGO A Q ME DIGAN ALGO MALO.. Q EVITO IR.. en este año por doferentes razones.. mareos.. taquixardias.. etc he jdo a mas de 15 medicos.. todos por suerte sin diagnoaticos malos… que hago?? Como puede ayudarme?? Tendria consultas on line? Gracias

    1. Hola Marias,

      veo que está preocupada por el riesgo a sufrir cáncer (sobre todo, cáncer de mama). El riesgo general está establecido en que 1 de cada 9 mujeres tendrá cáncer de mama en algun momento de su vida (o sea, la probabilidad es del 11%). Luego puede subir o bajar según si hay antecedentes familiares, de la dieta, de haber tenido hijos o no… En esta página puede encontrar más información sobre estas probabilidades.

      Ante el miedo a tenerlo, lo que sería interesante saber es si una visita médica para hacerse una mamografía le ayudaría a calmar este miedo. La gran mayoría de mamografías salen negativas (es decir, sin resultado de cáncer).

      Si quiere podemos hacer una consulta online (por ejemplo, mediante Skype) y podemos hablarlo más tranquilamente y con toda confidencialidad. Este miedo es más habitual de lo que parece, pero la mayoría de veces se puede resolver. Recuerde que la primera visita siempre es gratuíta. Si lo desea puede mandarme un email a info@psicologiaencancer.com, o podemos hablar por teléfono o WhatsApp al (+34) 644 29 87 59. Estaré encantado de ayudarla en todo lo que pueda.

      Muchas gracias por su mensaje!

  40. Buenos días. Yo sufro esta fobia pero a temporadas. Y cuando estoy inmersa en ella no puedo ni ir a hacerme una analitica. Ahora mismo padezco de ir al baño con diarrea y normal todo juntoen una sola vez. Pues es pánico lo que me entra de tener un polipo o un cancer. No puedo enfrentaeme a ello. Si bien es cierto que estoy pasando una mala época personal y estoy nastante triste ya que tengo una hija mayor que nos lleva por la calle de la amargura. Siento ésta buena chica pero a raiz de acudir ella a una psicóloga pues no quiere tratar con su familia ni de lejos vomo si todo su problema fueramos sus padres que tanto la han ayudado y a los que ella tanto admiraba. En fin, siento la molestia. Reciban un cordial saludo.

    1. Buenos días Emilia, ¡su comentario no es ninguna molestia! Al contrario. Le agradezco mucho que haya leído este artículo. Hay personas que cuando estan ansiosas por cualquier razón les sale en forma de diarrea. En este caso lo mejor es beber muchos líquidos para remediarlo y, aparte de eso, intentar resolver el problema que causa esta ansiedad. Comenta que su hija ha ido a una psicóloga y que, a raíz de ello, se ha distanciado de ustedes (sus padres). Lamento esta situación y comprendo que debe estar causándoles un gran sufrimiento. Quizás puedan hablar con esta psicóloga para ver como se puede remediar. Habitualmente se trata de problemas de comunicación, en los que nadie tiene la culpa de nada, pero aumenta esta distancia.

      En relación a la fobia, es cierto que cuesta enfrentarse a las visitas médicas cuando hay este miedo. Si se lo comenta a su médico, probablemente le dirá que le ocurre algo parecido a mucha gente. Por otro lado es bueno tener en cuenta que sólo en una minoría de casos una analítica da como resultado que se trate de un pólipo o un tumor. Incluso cuando hay sospechas serias de que sea un cáncer, muchas veces acaba siendo otra cosa más leve. Por otro lado la analítica puede revelar otras dolencias que se pueden tratar para mejorar la salud. Incluso llegado al extremo de que fuera un tumor, precisamente es el hecho de haberlo detectado a tiempo lo que aumenta la probabilidad de curarlo.

      Deseo que pueda mejorar su situación y la de su familia y, por supuesto, sigo a su disposición para ayudarla en lo que pueda. ¡Muchas gracias por su confianza! 🙂

    1. Hola Hector,

      muchas gracias por tu comentario. Tener pensamientos sobre la enfermedad NO está relacionado con desarrollarla. Para tener esta enfermedad se necesitan varias mutaciones genéticas, y estas mutaciones no pueden proceder de pensamientos o ideas. Si necesita usted alguna otra aclaración, sigo a su disposición!

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