Articles sobre la prevenció del càncer: la introducció de canvis a l’estil de vida per reduir el risc de tenir la malaltia. Escrits amb un llenguatge amè i dirigits a tothom.
Uns hàbits de vida saludables ajuden a prevenir molts tipus de càncer: no fumar, no beure alcohol (o beure’n amb moderació), mantenir una dieta equilibrada, amb gran quantitat de fruita i verdura i pocs greixos animals, fer activitat física, utilitzar crema solar i controlar el nivell d’estrès.
Altres formes de prevenció tenen a veure amb les activitats laborals: controlar l’exposició a certs metalls, gasos o radiació, etc.
El càncer no es pot prevenir mai al 100%: un estil de vida perfecte no garanteix quedar lliure de la malaltia (tal com tampoc es pot assegurar que algú en tindrà a partir dels seus hàbits considerats poc saludables). El que permet fer l’estil de vida és reduir-ne la probabilitat.
Els continguts d’aquests articles no substitueixen la informació que pugui donar un metge, però ajuden a respondre una pregunta que es fan moltes persones: Què puc fer per prevenir el càncer?
El seu autor és Joan Salvador Vilallonga, psicooncòleg amb consulta a Manresa i a Barcelona, i que també atén a domicili, per Skype i per email.
